越临近年关，感冒咳嗽来的越快，身边好多同事亲人都患了感冒，这种感觉真是非常难受。今天营养师大乔就给大家带来止咳的福音，用它俩搭配，是纯天然“止咳糖”！隔三差五吃，对咳嗽痰多最好。这食材就是川贝和柠檬，二者搭配再好不过了，他们都是止咳化痰的能手，尤其是川贝对于祛痰的功效也是非常好，除此之外，柠檬中的维生素C还有抗菌消炎的作用。接下来就把这款川贝柠檬膏的具体做法教给大家，作为止咳化痰都是非常不错的选择，有兴趣的小伙伴赶紧一起学习一下吧！

川贝柠檬膏

By蘑菇娘娘

配料：

柠檬2斤、川贝母30克、老冰糖3斤、精盐适量

烹饪步骤：

1.柠檬用盐搓洗干净。

2.冰糖块敲碎。

3.川贝捣成粉或者用料理机打。

4.柠檬切片。

5.取出柠檬籽。

6.柠檬铺底放上黄冰糖。

7.倒上川贝粉。

8.用煲汤功能煮一个半小时，煮好后保温12小时左右。装瓶密封或者冷藏保存都可以。

烹饪小贴士：

1、川贝中含有的某些营养成分能够起到有效的镇咳作用，此外还具有非常好的祛痰作用，且祛痰效果随剂量的增加而增强。

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